Біркелкі емес күйген түстер қызық емес, әсіресе теріңізді мінсіз күйген түске айналдыру үшін көп күш жұмсасаңыз. Егер сіз табиғи түрде күйген түске ие болғыңыз келсе, теріңізді күйдірмей, қола түсте ұстау үшін бірнеше қосымша сақтық шараларын қолдануға болады. Егер өздігінен күйген өнімдер сізге көбірек ұнайтын болса, күнделікті тәртібіңізді өзгертіп көріңіз, бұл өнімнің біркелкі таралуына көмектеседі.
1-әдісТабиғи тотығу
1.Күнге күймес бұрын бір апта бұрын теріңізді пилингпен сүртіңіз.
Сүйікті пилингіңізді алып, аяқтарыңызға, қолдарыңызға және пилинг жасағыңыз келетін кез келген басқа жерге жағыңыз. Тотығу кезінде теріңіздің мүмкіндігінше тегіс болуына көмектесетін өлі теріден арылыңыз.
2.Күн сайын кешке күнге күймес бұрын теріңізді ылғалдандырыңыз.
Ылғалдандыру - керемет әдет, бірақ бұл әсіресе табиғи күйген теріні іздесеңіз пайдалы. Ылғалдандырғышты аяқтарыңызға, қолдарыңызға және табиғи түрде күйген теріңізге жағыңыз.құрамында бар өнімдерді таңдай аласызкерамид or натрий гиалуронаты.
3.Күннің күйіп қалуын болдырмау үшін аздап күннен қорғайтын крем жағыңыз.
Ең дұрысы, күннен қорғайтын кремді сыртқа шығар алдында 15-30 минут бұрын жағып алыңыз, бұл өнімнің теріңізге жабысуына мүмкіндік береді. Сыртта демалып жатқанда теріңізді күн сәулесінен қорғайтын кемінде 15-30 SPF бар өнімді таңдаңыз. Күйіп қалмас үшін күннен қорғайтын кремді теріңізге үнемі жағып отырыңыз, бұл сіздің күйген түсіңізді біркелкі ұстауға көмектеседі.
- Сондай-ақ, бетке арналған күннен қорғайтын кремді қолдануға болады, ол көбінесе майлары аз және бетіңізге жеңілдік сезімін береді.
- Күннен қорғайтын кремді кем дегенде екі сағат сайын қайта жағып отыруды ұмытпаңыз.
4.Сыртта күн сәулесіне түскенде бас киім мен күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
Күн сәулесінен ләззат алып жатқанда, теріңізге көлеңке беретін кең жиекті бас киім таңдаңыз. Сонымен қатар, көз айналасындағы теріні қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
- Бетіңіздің терісі денеңіздің қалған бөлігіне қарағанда көбірек күн сәулесіне ұшырай отырып, сезімтал болады. Беттің күн сәулесінен зақымдануы тек күйікке ғана емес, сонымен қатар уақыт өте келе әжімдердің, ұсақ сызықтардың және қоңыр дақтардың пайда болуына да әкелуі мүмкін.
5. Күнге күйіп қалмас үшін сыртта тотыққан кезде көлеңкеге түсіңіз.
Күн сәулесі түсу міндетті түрде күн сәулесін қажет ететіні сөзсіз, бірақ сіз бүкіл күнді тікелей күн сәулесінде өткізгіңіз келмейді. Өзіңізге үзіліс жасап, салқын, көлеңкелі жерде демалыңыз, бұл теріңізді үздіксіз күннен арылтады. Егер теріңіз күйіп қалса, кейінірек біркелкі күн немесе тері реңі болмайды.
- Көлеңкеде демалу күннің күйіп қалу қаупін де азайтады.
6. Біркелкі күйген түске жету үшін әр 20-30 минут сайын аударып отырыңыз.
Көрпенің үстінде демалсаңыз да, орындықта жатсаңыз да, алдымен шалқаңыздан жатыңыз. 20-30 минуттан кейін, төңкеріліп, тағы 20-30 минут ішіңізбен жатыңыз. Бұдан да көп нәрсеге азғырылмаңыз — бұл уақыт шектеулері сізді күннің күйіп қалуынан сақтауға көмектеседі, бұл біркелкі емес күйген түске әкеледі.
7. Күйіп қалмас үшін шамамен 1 сағаттан кейін табиғи түрде күнге күйуді тоқтатыңыз.
Өкінішке орай, 10 сағат бойы сыртта күнге күю сізге керемет күнге күюге мүмкіндік бермейді. Шын мәнінде, көптеген адамдар бірнеше сағаттан кейін күнделікті күнге күю шегіне жетеді. Бұл кезде ішке кірген немесе көлеңкеде тұрған дұрыс.
- Егер сіз күн астында тым көп уақыт өткізсеңіз, күннің күйіп қалуына әкелуі мүмкін, бұл сөзсіз біркелкі емес күйікке әкелуі мүмкін. Тым көп күн сәулесі теріңізге ультракүлгін сәулелердің әсерін тигізуі мүмкін.
8.Күннің қауіпсіз уақыттарын таңдап, тотығуды таңдаңыз.
Күн таңғы сағат 10:00 мен түстен кейінгі сағат 3:00 аралығында ең күшті болады, сондықтан осы уақытта сыртта күнге күюден аулақ болыңыз. Оның орнына таңертең немесе түстен кейін күнге күюді жоспарлаңыз, бұл теріңізді күннің қатты әсерінен қорғауға көмектеседі. Күнге күйу сіздің күнге күю мақсаттарыңызға ешқандай пайда әкелмейді және теріңіздің түсін біркелкі көрсетпеуі мүмкін, бұл өте қолайлы емес.
9.Табиғи күйген сызықтарды өздігінен күйетін өніммен жабыңыз.
Теріңіз тегіс болуы үшін, қоңыр сызықтардың үстінен пилинг жасайтын құрал қолданыңыз. Автокүйдіргішті алып, оны қоңыр сызықтардың үстіне жағыңыз, бұл оларды жасыруға көмектеседі. Теріңіз біркелкі және тегіс көрінуі үшін бозғылт жерлерге назар аударыңыз.
- Күнге күйген сызықтарыңыз жабылғанша бірнеше қабат «бояу» қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз тез арада ем іздесеңіз, ылғалдандырғышпен араласқан бронзер жақсы маска нұсқасы болып табылады.
10.Егер сіз табиғи түрде күнге күйген болсаңыз, күтімнен кейінгі лосьонды жағыңыз.
Душқа түсіп, теріңізді сүлгімен құрғатыңыз. «Күтімнен кейінгі күтім» деп жазылған лосьон құтысын немесе осыған ұқсас затты алып, оны тікелей күн сәулесі түсетін кез келген теріге жағыңыз.
Теріңіздің күйген түсуін «ұзартуға» арналған күтімнен кейінгі өнімдер бар.
2-әдіс Өзін-өзі күйдіру
1.Күнге күйген түстің тұрақты болуы үшін теріңізді пилингтен өткізіңіз.
Кез келген жасанды тотығу өнімін жағуды жоспарламас бұрын сүйікті пилингіңізді пайдаланыңыз. Скраб аяқтарыңыздан, қолдарыңыздан және тотығуды жоспарлап отырған кез келген басқа жерден өлі теріні кетіреді.
- Тотығуды жоспарламас бұрын 1 күннен 1 аптаға дейін кез келген жерде пилинг жасаған дұрыс.
2.Егер сіз жасанды күйген түске ие болсаңыз, теріңізді ылғалдандырыңыз.
Күнге күйген сайын теріңізді кенеп ретінде пайдаланасыз. Теріңізді мүмкіндігінше тегіс ұстау үшін сүйікті ылғалдандырғышыңызды теріңізге жағыңыз. Әсіресе, буындарыңыз, тобықтарыңыз, саусақтарыңыз, білектеріңіздің ішкі жағы және саусақтарыңыздың арасы сияқты теріңіздің тегіс емес жерлеріне назар аударыңыз.
3.Өздігінен күйдіруді жоспарлап отырған жерлеріңіздегі шаштардан арылыңыз.
Табиғи күйгеннен айырмашылығы, өздігінен күйген заттар жергілікті қолданылады және дұрыс жұмыс істеуі үшін тегіс бет қажет. Аяқтарыңыз бен қолдарыңыздағы және өздігінен күйгеннен кейін күтуді жоспарлап отырған кез келген басқа жердегі түктерді қырып немесе балауызбен кетіріңіз.
4.Автототықтырғышты қолданар алдында теріңізге мұз жағыңыз.
Мұз текшесін алып, оны бетіңізге, мұрныңызға және маңдайыңызға жағыңыз, бұл өздігінен күйетін өнімді жағар алдында тері тесіктерін жабады.
5.Тотығу өнімін тотығу қолғабымен жағыңыз.
Тотығу өнімдерін тек саусақтарыңызбен жақсаңыз, олар біркелкі болмауы мүмкін. Оның орнына, қолыңызды тотығу қолғабына, яғни біркелкі жағуға көмектесетін үлкен қолғапқа салыңыз. Өздігінен тотығу өнімінің бірнеше тамшысын сығып алыңыз, қалғанын қолғапқа қалдырыңыз.
- Егер сізде солярийге арналған қолғап болмаса, оны интернеттен сатып алуға болады.
6.Тотығу өнімін бетіңізге жағыңыз.
Күнге күйдіретін өнімнің бірнеше тамшысын әдеттегі бет ылғалдандырғышыңыздың бұршақтай мөлшеріндей мөлшерде араластырыңыз. Күнге күйдіретін өнімді щектеріңізге, маңдайыңызға, мұрныңызға және иектеріңізге, сондай-ақ мойныңыз бен мойныңыздың төменгі жағына жағыңыз. Өнімнің біркелкі жағылғанын және ешқандай жолақ қалмағанын екі рет тексеріңіз.
7.Тотығу өнімін қолданған кезде айна алдында тұрыңыз.
Тотығу өнімін жаққан кезде айна алдында өзіңізді тексеріңіз, бұл сізге терінің түсіп қалған жерлерін байқауға көмектеседі. Егер арқаңызға жету қиын болса, қолғапты аппликатор қолыңыздың сыртында болатындай етіп аударыңыз.
- Сіз әрқашан досыңыздан немесе отбасы мүшеңізден қол жетпейтін кез келген жерге күйген түсті жағуға көмектесуін сұрай аласыз.
8.Тотығу жағылмас үшін кең киім киіңіз.
Тотығу құралы кепкен кезде теріге жабысып қалатын киім кимеңіз - бұл оның дақ қалдыруына немесе дақтар мен жолақтар пайда болуына әкелуі мүмкін. Оның орнына, теріңізге тыныс алуға мүмкіндік беретін үлкен спорттық шалбар мен кең жейде киіп демалыңыз.
9.Егер жасанды күйген түсіңіз біркелкі болмаса, теріні пилингтен өткізіңіз.
Сүйікті пилинг құралыңыздың бұршақтай мөлшерін алып, оны күйген теріңіздің тегіс емес жерлеріне жағыңыз. Артық өнімді кетіру үшін қараңғы, тегіс емес бөлігіне ерекше назар аударыңыз.
10.Теріңізді біркелкі ету үшін жасанды күйген түсті ылғалдандырғышпен қайта жағыңыз.
Егер пилинг құралы өз нәтижесін бермесе, үрейленбеңіз. Оның орнына, терінің проблемалы бөлігіне бұршақтай ылғалдандырғышты жағыңыз. Содан кейін, әдеттегідей тотығу құралын терінің үстіне жағыңыз, бұл теріңізді жалпы тегістеуге көмектеседі.
Жарияланған уақыты: 2021 жылғы 25 қараша