Жіңішкерген шаштың қиындықтарын шешуге келгенде, қайда бастау керектігін білу қиын болуы мүмкін. Рецепт бойынша дәрілерден халық саусақтарына дейін, шексіз опциялар бар; Бірақ қайсысы қауіпсіз, тиімді және сіз үшін жұмыс істейді?
Көмектесу үшін бізБеруБіздің кеңестеріміздің осы ыңғайлы тізімін жинаңыз. Сонымен қатар, шаштың жіңішкерген шаштарымен күресу үшін қандай өнімдерді қолдану керек.
1. Диеталық кемшіліктерді тексеріңіз
№1 Шаштың жұқаруының ең көп таралған себебі - кейбір диеталық жетіспеушілік. Егер сіздің диетаңыз жетіспесе:
Ақуыз
Омега 3 май қышқылдары
В дәрумендер
Фолий қышқылы
Бас терісіне және жіптерге әсерін көре аласыз. Күні бойына қоректік заттарыңызды бақылау үшін азық-түлік саяхатын жүргізіп көріңіз және шашыңыз оның қажеттіліктерін қанағаттандыратынына көз жеткізіңіз!
2. Көлем беретін сусабын және жайлағышқа ауысыңыз
Көлем беретін сусабын мен кондиционерді үнемі жуу режиміне қосу - бұл шашыңыздың қажет екеніне көз жеткізудің тамаша әдісі. Шаш жоғалтуға арналған сусабындар мен кондиционерлер шаштың түсуіне көмектеседі, бұл тегіс, сау шаштардың сыртқы түрін және бас терісін жаңа шаш өсуіне ықпал ететін қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Оңтайлы нәтиже алу үшін шаш сауығына қолдау көрсету үшін ғылыми зерттелген ингредиенттер бар формулаларды іздеңіз.Шаш күтімі өнімдерін пайдаланыңызD-Panthenol
3. Стресті азайтыңыз
Сіз кездеБеруШайырлы түрде стресстендірілген, сіз шашты бас терісінен тез төгетін Telogen Effluvium тәжірибесінен бастаңыз. Күнделікті жұмысыңызға релаксация әдістерін қосу арқылы, мысалы:
Ақыл-ой тәжірибесі
Күнделікті алғыс тізімдер тізімі
Табиғатта уақыт өткізу
Төсек алдында экрандардан аулақ болыңыз
Бас терісіне қан ағымын жіберуге арналған йога тәртібі бар
Бұл тәжірибелер сіздің денеңізге стресстің жауабын өшіруге және өсуіне көмектеседі!
4. Эфир майларын қолданып көріңіз
Бас терісіне және жіптерге эфир майларын қолданатын кейбір дәлелдер бар, олар шаштың жалпы денсаулығын жақсартуға, жаңа өсу үшін қажетті жағдайларды жасауға көмектеседі. Көріңіз:
Лаванда майы
Розмарин майы
Шалфей майы
Жалбыз майы
Шай ағашы майы
Сіз сүйікті эфир майының бірнеше тамшысын жұмсақ тасымалдаушы майымен Marula Minance сияқты жұмсақ маймен араластыра аласыз, бұл қоспаны бас терісіне жағыңыз немесе оны оңай қолдануға арналған сусабымен немесе жайлағышқа араластыра аласыз.
5. Диетаңызды толықтырыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, биотин, фолий қышқылы, мырыш және басқа дәрумендер шаштың өсуіне және сақтауды ынталандыруға көмектесетін жасуша айналымы үшін өте маңызды екенін көрсетеді. Күнделікті биотин гуммасын жеуге арналған шаштың ұзақ мерзімді денсаулығын қолдауға арналған, күнделікті жұмысыңызға шаш сауығатын және сәттілікке жетудің тамаша тәсілі болып табылады!
6. Жоғары стрессті шашты өткізіп жіберіңіз
Кездейсоқ жоғары понитаБеруT шашыңыздың өсуіне сәттілікке жету немесе бұзу, белгілі бір шаштар бар, олар жіптерді стресстендіре алады, олар төгілуді тудырады. Егер сіз болсаңыз, мұнда бірнеше көрінедіБеруЖіңішке шаштар туралы алаңдаушылық:
Тығыз өрілген
Шаш ұзартқыштары өте ұзақ
Соққыны сақтау үшін сыланбада ұйықтау
Шамадан тыс ұзын жіптер
Түсті өңдейтін шаш
Шаштарыңызды ауыстыру Құлыптарыңыздың күйзелісін азайтуға және серпімді ұстауды ынталандыруға көмектеседі.
7. Бас терісіне массаж жасаңыз
Тасымалдаушы бас терісіне қаражат салу - бұл шаштың жұқаруын жеңілдетуге болатын ең оңай қадамдардың бірі. Бас терісінің массажы керемет сезінбейді, сонымен қатар пайдалы қазбаларды қолдауды қамтамасыз ете отырып, шаштың қан фолликулаларына қан ағымын ынталандыруға көмектеседі. Бас терісі кезінде душ қабылдау кезінде душ қабылдау кезінде душ қабылдаған кезде, дәрі-дәрмектер мен кондиционерлердің терең енуіне ықпал етіңіз немесе бас теріс айналымын қолдау үшін күнделікті құрғақ шашқа қолданыңыз.
8. Жаттығу
Жүрек соғуын қалпына келтіру жаттығуларының жартылай сағатынан жаттығулар сіздің күнделікті жаттығуларыңызды қосып, бас терісін, соның ішінде қан айналымы мен қан ағынын арттыру арқылы шаш өсуіне көмектеседі. Бұл шаш фолликулаларына жету үшін оттегінің және қоректік заттардың көбеюіне себеп болады, олар төгілуді азайтады және ұзақ мерзімді өсуді қолдайды.
POST TIME: қараша-25-2022